15.01.2019
15 января в отделении медицинской профилактики состоялась профилактическая акция «Как остановить праздничное застолье?».
Длительные новогодние каникулы для взрослых и детей по традиции сопровождаются обильными застольями. В эти дни мало кто задумывается о здоровом питании – главное: чтобы было вкусно, сытно и, соответственно, очень калорийно.
Большинство людей за две недели праздников и беспрерывных застолий набирают не один килограмм лишнего веса, сбросить которые гораздо сложнее, чем набрать.
Практически все участники акции, а их оказалось более 30 отметили, что вес прибавился на 1,5–2 кг.
Врач отделения медицинской профилактики Полина Владимировна Мещерякова рассказала участникам акции о причинах висцерального ожирения, к чему оно приводит и как с ним бороться.
Участники акции получили рекомендации, как «плавно», без ущерба для здоровья остановить праздничное застолье и «освободиться» от набранных килограммов. Главное – желание, терпение и правильное пищевое поведение. Необходимо уменьшить калорийность рациона (никакого голодания, разгрузочных дней, новомодных диет) и увеличить физическую активность.
Каждый участник акции получил подробную памятку с рекомендациями. Остается надеяться, что пациенты прислушаются к советам докторов. С рекомендациями можно ознакомиться на сайте БУЗ ВО «Россошанская РБ».
Вера Лозенко, заместитель главврача райбольницы.